A Academia da Saúde, no centro de Santa Filomena, inova ao oferecer aulas gratuitas de exercícios funcionais para adultos e idosos. Estas aulas acontecem às segundas, quartas e sextas-feiras no início da noite, focando em movimentos práticos que simulam atividades diárias como subir escadas e levantar objetos.
Sob a orientação de profissionais especializados, os exercícios são adaptados às capacidades individuais, promovendo força, resistência, flexibilidade e equilíbrio. Além dos benefícios físicos, as aulas são uma ótima oportunidade para socialização, criando um ambiente comunitário de apoio e incentivo.
Esta iniciativa responde à crescente necessidade de atividades físicas acessíveis e eficazes para todas as idades, contribuindo significativamente para a saúde e bem-estar da comunidade local.
